Время: 10:00–18:00
Цена: По запросу
Ссылка записи: /buy/20
Личная эффективность
Три дня практики: как держать баланс работы и жизни, гибко принимать решения, отстаивать позицию без конфликта и справляться со стрессом.
Дата уточняется
Ставрополь, ул. Репина, 143
Дата
Уточняется
следите за расписанием
Время
с 10:00 до 18:00
Место
Ставрополь, ул. Репина, 143
3-й этаж, офис 4.2
По запросуза участника
Для корпоративных клиентов индивидуальные условия участия.
ЗаписатьсяТренинг для вас, если
- Вы выгораете и работаете на пределе
- Вы принимаете решения по привычке, даже когда она не работает
- Вы уступаете там, где нужно отстоять позицию, или давите
- Эмоции мешают вам в работе и переговорах
- Ваше рабочее общение часто заканчивается конфликтом
- Работа съедает всё время, а отдых не восстанавливает
Подойдёт сотрудникам любого уровня. Отдельно полезна руководителям: от их состояния зависит работа всей команды.
Чему научитесь
- БалансОценивать баланс жизни
и ставить цели по сферам - ГибкостьВидеть несколько вариантов
решения задачи - АссертивностьДержать партнёрскую позицию
без уступок и давления - ЭмоцииОсознавать эмоции
и управлять ими - ОбщениеСтроить общение по модели
транзактного анализа - СтрессСнижать стресс
и восстанавливать силы
Программа тренинга
Баланс работы и жизни
- Семь элементов жизненного баланса
- Как определить свой баланс
- Цели в каждой сфере по пирамиде Р. Дилтса
Ресурсы и отдых
- Время как ресурс
- Осознанный отдых
- Самореализация в работе
Гибкость мышления
- Стереотипы и шаблоны мышления
- Перфекционизм, фиксация, сопротивление
- Как принимать гибкие решения
Метапрограммы
- Как мы фильтруем информацию
- Пять метапрограмм в бизнес-ситуациях
Ассертивное поведение
- Шесть принципов ассертивности
- Баланс партнёрских отношений
- Стратегия «выигрыш-выигрыш»
Эмоции
- Основные эмоции и их влияние на работу
- Как осознать свои чувства
- Работа с мешающими состояниями
Общение без барьеров
- Слушать и слышать
- Транзактный анализ Э. Берна
- Как общение доходит до конфликта
Управление стрессом
- Стресс и дистресс
- Как повысить стрессоустойчивость
- Профилактика стресса
Кто проводит
Ведущего подбираем под задачу и формат обучения. Перед стартом пришлём его профиль.
Как проходит тренинг
Что говорят участники
Завершила курс «Мастерство убеждения» у Павла. Он будет полезен всем для общения не только по работе, но и в повседневной жизни. Занятия построены на практике, что позволяет не только накопить теорию, но и потренироваться применять в речи приёмы, о которых рассказывает Павел.
Екатерина Б.В общем, я теперь вооружена и очень опасна (шучу!). Подача материала просто огонь! Всё по полочкам, с юмором, без воды. Объяснял всё на простых и жизненных примерах, без заумных терминов.
ЕкатеринаЧастые вопросы
Где проходит тренинг?
Ставрополь, ул. Репина, 143, 3-й этаж, офис 4.2. Открыть в Яндекс Картах
Как записаться и оплатить?
Нажмите «Записаться» и оставьте имя, телефон и email. Мы свяжемся с вами, подтвердим участие и расскажем, как оплатить.
Кому подойдёт тренинг?
Подойдёт сотрудникам любого уровня. Отдельно полезна руководителям: от их состояния зависит работа всей команды.
Сколько на тренинге практики?
Это тренинг, а не лекция: 24 часа за 3 дня, каждый инструмент отрабатывается на практике с обратной связью от ведущего.
Можно ли оплатить участие от юридического лица?
Да, для корпоративных клиентов действуют индивидуальные условия. Свяжитесь с нами по телефону +7 (918) 790 80 00, подготовим документы.
Что я получу по итогам?
Раздаточные материалы и сертификат участника.
Стоимость участия
В стоимость входит
- Участие в трёхдневном тренинге
- Раздаточные материалы
- Сертификат участника
- Кофе-брейки
Трёхдневный тренинг · 24 часа
По запросуза участника
Запись на тренинг
Личная эффективность, дата уточняется
Заявка принята
Мы свяжемся с вами и подтвердим участие. Оплата после подтверждения.